Das Autogene Training zählt zu den bekanntesten Selbsthilfeverfahren gegen Krankheiten wie Nervosität, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darm-Beschwerden oder Schulter-Nacken-Verspannungen. Besonders wertvoll ist seine vorbeugende Wirkung.

Denn: Entspannung gilt - neben Konfliktlösung - als hervorragende (nebenwirkungsfreie) Prophylaxe gegen Stress und seine oft verheerenden Folgen.

Die CD enthält eine neuartige, besonders effektive Variante des Autogenen Trainings: Gesprochene und geflüsterte Formeln und Leitsätze vor dem Hintergrund einer speziell komponierten Entspannungsmusik (im Ruhepuls-Takt von 60 Schlägen pro Minute) unterstützen Sie dabei, die wichtigsten Grundübungen - Schritt für Schritt - zu erlernen, um sie überall und jederzeit rasch und mühelos anzuwenden.

Das Gesamtprogramm können Sie als zusätzliche Übungseinheit einsetzen - oder als angenehmen Begleiter einer Ruhepause nutzen, indem Sie dabei einfach nur abschalten und neue Kraft schöpfen.

ACHTUNG: Bitte VOR Ihrer Bestellung unsere diversen Hörproben beachten damit wir Ihnen auch die richtige CD liefern können . Vielen Dank.

WICHTIGER HINWEIS :

Diese CD enthält ausschließlich GEMA freie Musik das heißt es müssen keinerlei
Gebühren an die GEMA bezahlt werden. Weitere ausführliche Informationen hier
unter "GEMA freie Musik ohne Gema-Gebühren".