Tipp 1
Ätherisches Manukaöl Es hat laut vieler Studien antibakterielle, antivirale und fungizide Wirkung. Verantwortlich sind hierfür die enthaltenen Monoterpene. Ich verwende es momentan zur Desinfizierung der Hände, Türgriffe, Telefon etc. Außerdem ,,reinigen“ wir unsere Büroluft mit einer Aromalampe, die das ätherische Manukaöl verdampft.
Tipp 2
Da Manukaöl sehr gut über die Schleimhäute aufgenommen wird, tupfe ich mir bei Schnupfen ein Tröpfchen unter die Nase und lasse das Öl auf sie einwirken. So verhindere ich die typisch ,,verstopfte“ Nase.
Tipp 3
Da das Manukaöl einen sehr geringen Cineaolgehalt von nur 0,17 % Anteil im Gesamtöl hat, ist es gut hautverträglich (ätherisches Teebaumöl enthält 2 bis 7 % vom hautreizenden Cineaol!).
Tipp 4
Vermengen Sie das ätherische Manukaöl mit Ihrer Handcreme: geben Sie 1 Tröpfchen Manukaöl in Ihre Handfläche und dazu Ihre Handcreme – so haben Sie Schutz und Pflege in einem.
Tipp 5
Machen Sie sich eine Sprühlösung selber: 100 ml Wodka mit 10 Tropfen ätherischem Manukaöl in eine Sprühflasche geben und kräftig schütteln. Das ätherische Öle sich nicht in Wasser auflösen, nehmen wir Wodka. Aber auch hier bitte vor jedem Sprühen einmal kräftig die Flasche schütteln. Um eine Duftvariante und weitere Wirkstoffe in das Raumspray zu bekommen, kann man einige Tropfen von folgenden ätherischen Ölen dazu geben: Zitrone, Orange, alle Nadelhölzer, Eukalyptus, Thymian, Pfefferminz – einfach mal ausprobieren!
Tipp 6
Manukahonig mit einem MGO-Wert ab 100+ kann bei Halsschmerzen und Rachenentzündungen vom Teelöffel gelutscht werden. Zur Beruhigung von Husten am besten in warmen (nicht heißem!) Tee oder Milch verrühren und schlückchenweise trinken.
Tipp 7
Geben Sie auf zwei Liter warmes Wasser 10 Tropfen ätherisches Manukaöl und einen kleinen Schuss Spülmittel. Mit dieser Lösung können Sie zum Beispiel den Kühlschrank, Gefriertruhe, Türklinken, Ablagen usw. intensiv reinigen.
