Für die Sinne

Düfte in der Natur ziehen uns magisch an. Ganz automatisch beginnen wir mit der Nase nach Ihnen zu suchen und ihren Duft einzuatmen. Vor allem Kräuter enthalten oft Duftstoffe und ätherische Öle, die über unseren Geruchsinn unmittelbar auf das Gehirn einwirken.

Die Aromatherapie und die indische Heilkunst des Ajurveda nutzen dieses Wissen. Sie setzen die gewonnenen Öle gezielt ein, um eine anregend oder entspannende Wirkung zu erzielen. Duftkräuter können aber auch auf ganz einfache Art unsere Sinne im Alltag berauschen.

Gewöhnen Sie es sich an, ganz bewusst an den Kräutertöpfchen auf der Fensterbank oder auf dem Balkon zu riechen. Sie werden schnell feststellen, welche Kräuter ihnen in welcher Stimmung gut tun.

TIPP: Rosmarin, Zitronenmellisse und Minze haben eine anregende Wirkung. Thymian, Salbei und Lavendel wirken beruhigend.